Sinnliche Sinne

Wenn du dich ganz auf das Riechen einer Blüte konzentrierst, nur darauf, werden deine Sinne verstärkt. ⁠
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Jeder einzelne Atemzug dieses Duftes durchdringt dein ganzes Wesen mit sinnlichem und ekstatischem Erleben. Atme den Duft langsam ein und durchflute damit jede einzelne Körperzelle.⁠
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Wenn du dich auf das Jetzt konzentrierst, wird das Jetzt zur vollen Erfahrung. Glückseligkeit und Ekstase werden durch Präsenz verstärkt. ⁠
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Du schärfst deinen Fokus - und die Intensität jedes einzelnen Atemzugs scheint zuzunehmen. Was sich wirklich verändert hat, ist deine Aufmerksamkeit. ⁠
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Hast du Lust, es auszuprobieren?⁠
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