NARM™ ist eine Gesprächstherapie, die eine psychodynamische und körperorientierte Herangehensweise integriert. Das ressourcenorientierte Modell basiert auf modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Gehirn-, Trauma- und Bindungsforschung.

Indem nicht mehr dienliche Muster und Strategien aus Kindheitstagen liebevoll verändert, integriert oder abgelegt werden, eröffnen sich frische neue Wahl- und Handlungsmöglichkeiten in Alltag, Beziehung und Beruf. Lebendigkeit und Lebenskraft nehmen zu.

Mit Hilfe von NARM™ (NeuroAffective Relational Model / Neuroaffektives Beziehungsmodell) erlangen wir ein differenzierteres Bewusstsein über uns selbst und werden dadurch selbstwirksamer und authentischer.

Die Therapie richtet die Aufmerksamkeit mit offenem Herzen auf unsere Stärken und unterstützt die Entwicklung einer gesunden Beziehungsfähigkeit und Selbstregulation. Wir lernen selbstverantwortlich, unsere menschlichen Grundbedürfnisse nach Nähe, Kontakt und Lebendigkeit zu nähren und zu heilen. In Verbindung mit uns und mit anderen zu sein, ist unser tiefstes Bedürfnis und gleichzeitig unsere grösste Herausforderung.

Mögliche Themen

• Konflikte in der Beziehung
• Phasen des persönlichen Umbruchs
• Angst vor Nähe oder Bindung
• Nicht-Allein-Sein-Können
• Das Gefühl, ständig belastet und unter Druck zu sein
• Schwierigkeiten, "Nein" zu sagen und Grenzen zu setzen
• Das Gefühl, manchmal den Kontakt zu sich selbst und zum eigenen Körper zu verlieren
• Die eigenen Bedürfnisse kaum kennen oder ihnen die Berechtigung absprechen
• Herausforderungen beim Loslassen von Dingen, Menschen und Geschichten
• Scham- und schuldbelastete Gefühle
• Das Gefühl, alles unter Kontrolle halten zu müssen und sich nicht auf andere verlassen zu können
• starke Eifersucht
• toxische Beziehungen
• Gefühle zu versagen und wertlos zu sein
• Schwierigkeiten, Herz und Sexualität in Einklang zu bringen
• Andere Themen aus dem Bereich der Sexualität
• Leistungsorientierung gibt keine Erfüllung mehr
• Umgang mit Hochsensibilität, ADHS/ADS, ASS (Autismus, Asperger)

Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg. Ich arbeite individuell angepasst mit Techniken aus NARM sowie z.B. mit Tools aus dem Neuro Yoga und der somatischen Traumaintegration (NSTI).

Der weibliche Schossraum ist eine Quelle unserer Lebenskraft, der Lebendigkeit und unseres kreativen Ausdrucks. In ihm entfaltet sich unsere Anbindung an weibliches Wissen, Weisheit und unser natürlicher, freudvoller Zugang zur Sexualität und zum Leben an sich. Mit einem freien und geheilten Zugang zu unserem Schossraum kann die Weiblichkeit in allen Facetten von sinnlich weich bis kraftvoll wild verkörpert werden. Dadurch leben wir authentisch und unser Potential darf sich entfalten.

Körperlich ist der Schoss der Raum des weiblichen Unterleibs mit Gebärmutter, Eierstöcken und Vagina. Der Begriff Schossraum umfasst allerdings das gesamte weibliche Erleben körperlich, energetisch und emotional. Dies zeigt sich uns, wenn die Ausrichtung auf unsere individuellen Schossthemen und unser Frau-Sein fokussiert wird.

In einer Session öffnen wir einen sicheren Raum, in dem alles willkommen ist. Die Begleitung erfolgt zuerst über ein Gespräch, welches psychische und körperliche Themen gleichermassen integriert. Die weitere Vorgehensweise ist prozessorientiert und kann Trauma-Arbeit, achtsame Berührung, Massage sowie Körper-Tools beinhalten.

Mögliche Themen

• Das Gefühl, unzufrieden oder nicht im Einklang mit dem Frau-Sein oder dem weiblichen Körper zu sein
• Verbesserung der Wahrnehmung der eigenen sexuellen Bedürfnisse
• Lustlosigkeit oder Wunsch nach mehr oder anders gelebter Sinnlichkeit
• Sexualität und unterschiedliche Bedürfnisse in der Partnerschaft
• Verletzungen, Traumen, Schmerzen oder Missbrauch im Schossraum
• Entlastung von sexuellem (Leistungs-)Druck
• Verbesserung der Partner-Kommunikation in und während der Sexualität
• Emotionale Instabilität
• Abbau von Angst- und Schamgefühlen
• Themen mit Orgasmus
• Wunsch nach Verbindung mit der ureigenen, weiblichen Kraft
• Förderung der Selbstwertschätzung und Selbstwahrnehmung als Frau

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu deinem authentischen, weiblichen Potential und zu deinem freudvollen «JA» zu dir selbst begleiten zu dürfen.